UFER - OBERBAUMBRÜCKE

Vor einer der reizvollsten und symbolträchtigsten Brücken Berlins „bauen" Janett und Stefan auch eine solche.
Die Oberbaumbrücke, jahrelang Symbol für die Trennung der Stadt, verbindet Kreuzberg und Friedrichshain und gehört, wie man sieht, zu den schönsten Fotomotiven der Stadt.

Verbindendes Wahrzeichen
Übung 20: Die Brücke

• Stellen Sie sich Rücken an Rücken hin, die Fersen sollten sich berühren. Fassen Sie sich an den Händen.
• Bewegen Sie sich nun langsam nach vorn, bis die Arme fast gestreckt sind und Sie sich sicher durch das Gewicht des Partners gehalten fühlen. Lassen Sie sich ganz in den „Seilen" des Partners hängen. Halten Sie die Position einige Sekunden, dann wieder zurück zur Ausgangsstellung.
• Wiederholen Sie die Übung 4-mal.

Fördert Gleichgewicht, Koordination und Vertrauen.

Tipp: Setzen Sie statt Muskelkraft das Körpergewicht des Partners ein, um die Stellung zu halten. Gleichen Sie durch Verändern der Fußstellung den Gewichtsunterschied aus.