Neue Nationalgalerie

DIE SCHLANGE BEWEGEN

In der Neuen Nationalgalerie kann es passieren, dass Sie anstehen müssen, so gefragt sind viele Ausstellungen dort. Doch auch für das dauernde Stehen und Gehen in einer Ausstellung tut ein wenig Auflockerung gut. 

Wenn Sie zu zweit sind, gönnen Sie sich den Spaß und probieren Sie das kleine Körperkunstwerk - und wenn Sie allein gekommen sind, fragen Sie doch Ihren Nachbarn oder Ihre Nachbarin.

Übung 2

Kleines Körperkunstwerk

Fördert die Koordination und Konzentration. Hoher Spaßfaktor.

Zur Abwechslung

• Stellen Sie sich mit hüftbreit geöffneten Füßen gegenüber und fassen Sie sich an den Händen.
  
• Beugen Sie sich zu einer Seite und bilden Sie mit den Armen einen Kreis. Dann übersteigen Sie mit dem hinteren Bein die unteren Arme (Foto links), die hinteren Arme gehen in die Hochhalte (Foto rechts). Dann auf dieselbe Art und Weise das Ganze wieder zurück.
• Wiederholen Sie die Übung 8-mal.

TIPP: Probieren Sie die Übung auch mal mit der anderen Seite.