Tretboot fahren

Leihen Sie sich ein Tretboot aus und entdecken Sie das Strandbad vom Wasser aus. Große Weiten werden Sie damit nicht zurücklegen, aber die entspannte und doch aktive Art der Fortbewegung gehört bei einem Strandurlaub einfach dazu.

Fit durch Berlin II

Übung 7: Relaxt bewegen

• Tretboot fahren soll entspannen, also treten Sie gemeinsam so in die Pedalen, dass es allzeit Spaß macht und angenehm ist.
  
• Probieren Sie einfach mal, was passiert, wenn nur einer das Boot aktiv bewegt.
  
• Legen Sie Pausen ein und lassen Sie sich einfach treiben.

Bringt Abwechslung und Spaß, kräftigt nebenbei die Beinmuskeln und den Rücken.

Tipp: Fahren Sie, solange es Ihnen Spaß macht. Und vergessen Sie nicht, bei Sonnenschein Ihren Kopf zu schützen!